Kami tak takut jarum :)

Berilah injection LIKE pada blog ini

Thursday, December 29, 2016

Tips Atasi Sembelit Semasa Berpantang

Assalamualaikum w.b.t 😊


Bila scrol Fb newsfeed, ramai pulak kawan-kawan yang selamat melahirkan anak. Seronoknya dapat baby kan. Last year berpantang pun musim2 ni jugak lah. Sebab Farisya lahir 26 November. Berpantang jadi sangat seronok bila kita dapat manjakan diri. Kita dengan baby sentiasa bersama, dan tak perlu buat kerja2 rumah macam memasak, jemur baju, mengemas rumah dll. Tapi berpantang boleh jadi mimpi ngeri bila terdapat perkara yang menyakitkan terutamanya sembelit! Saya pun berpengalaman kena sembelit. Jadi saya nak kongsi cara2 saya atasi sembelit tu.

Sebenarnya kawan ada suggest beli dulcolax di farmasi utk membuang dengan senang. Jadi sy pun ambil 1 biji pil tu. Belum saya sempat membuang, ank dara dulu yang poo poo cair. Wuwuwu
Makanya mama terus stop ambil ubt tu. Sebab takut Farisya pulak yang memulas perut. 

Lepas seminggu dalam pantang tu saya terus order Set Berpantang Premium dan siap daftar ahli lagi. Menurut k.zulaikha ostematrik bertindak mcm agen pelawas. So tak sembelit. Saya pun ambil 4 biji oste sebelum tidur. Effect dia..memang senang nak membuang. Badan pun kurang lenguh. Azabku hilang serta-merta. Allahu.. gembira tak terperi.. mana taknya...mada kena sembelit tu Allah je tahu azabnya. Rasa nak berak berdiri πŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆ

-Selain tu, memang kena minum air banyak. Barulah senang nk membuang. Dan susu insyaallah banyak. 

-Disamping tu, bawa2 lah berjalan perlahan-lahan dalam rumah tu. Kurang mobilisasi pun boleh buat sembelit jadi lebih teruk.

-Lebihkan pengambilan serat seperti buah- buahan dan sayur-sayuran. Pilihlah sayur yang betul. Kan masa pantang banyak jugak sayur2 yang tak boleh makan. Kalau my MIL memang ketat sikit pantang dia. πŸ˜…

-Selain tu, bila ada urge/rasa nak membuang tu jangan la pospone hajat tu. Yang ni memang saya pun selalu buat. Tahan hajat sebab leceh nak pergi toilet. Bila dah tahan je, kejap lagi nak membuang dah susah. Haih. Sila ubah sikap ni!



So sapa yang nak order set berpantang tu boleh terus whatsapp Imah ye. 017-9297793. Atau boleh ke Fb Fatimah Abdullah. Insyaallah Imah akan guide anda bagaimana utk berpantang dengan gumbiranya. ☺
This is my lovely oste!

0 Comments: